Já estamos em Março e se você aproveitou até demais nas festas de fim de ano como eu, aposto que ainda está tentando perder os quilinhos que ganhou, acertei? Pois é! Eu também!!
Não é difícil perder os quilos a mais que nos incomodam, o importante é como fazer isso sem prejudicar nossa saúde e corpo e hoje vou ensinar algumas dicas de como fazer isso.
Antes de qualquer dieta maluca, fazer exercícios é o método mais eficaz de todos: você perde peso e prolonga sua vida por fazer seu corpo se exercitar.
Para ter uma caminhada boa e produtiva, precisamos ter antes de tudo postura para não machucar a coluna, confira aqui algumas dicas eficientes que eu separei especialmente para você e que vão te ajudar.
Existem alguns sucos Detox que fazem milagre em uma dieta saudável e eu já pesquisei alguns para te ajudar a poupar tempo: confira agora suco Detox e mix de vegetais, ambos desincham o corpo e eliminam toxinas.
Sobre a parte mais difícil que é praticar atividade física, eu te indico esse livro que me ajudou muito a manter o foco em dias difíceis. e me ajuda até hoje.
Lembre-se que tudo depende de você, não adianta apenas tomar um suco e esperar um milagre ficando sentada no sofá, se esforce e logo vai ver os resultados!
Não é difícil perder os quilos a mais que nos incomodam, o importante é como fazer isso sem prejudicar nossa saúde e corpo e hoje vou ensinar algumas dicas de como fazer isso.
Antes de qualquer dieta maluca, fazer exercícios é o método mais eficaz de todos: você perde peso e prolonga sua vida por fazer seu corpo se exercitar.
Para ter uma caminhada boa e produtiva, precisamos ter antes de tudo postura para não machucar a coluna, confira aqui algumas dicas eficientes que eu separei especialmente para você e que vão te ajudar.
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